தினசரி சரிவிகித ஊட்டச்சத்து மிக்க உணவை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கின்றனர் மருத்துவர்கள். இப்படி எடுத்துக்கொண்டால், இதய நோய் வராது, சர்க்கரை நோய் வராது என்று பொதுவாகச் சொல்வார்கள். ஆரோக்கியமான உணவு நம் முழு உடலுக்கும் எப்படிப் பயன்படுகிறது என்று பார்ப்போம்...
No comments:
Post a Comment