வைட்டமின்-பி வகையைச் சேர்ந்த சத்து பென்ஃபோட்டமைன். இது கொழுப்பில் கரையக் கூடியது.நம் உடல் இதைச் சேகரித்து வைத்துக் கொள்ளும். நரம்பியல் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பென்ஃபோட்டமைன் ஏன் தேவை?
கீழ்க்கண்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் தவிர்க்கவும் பயன்படுகிறது.
* நீரிழிவு
* பெரி பெரி
* தயாமின் குறைபாடு
* வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. குறிப்பாகப் பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ஃபைப்ரோமயால்ஜியா என்கிற பிரத்யேக வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
* ரத்த அழுத்தத்தில் காணப்படும் தாறுமாறான ஏற்ற இறக்கங்களைச் சரிசெய்கிறது.
பென்ஃபோட்டமைன் ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்
அரிதாகச் சில நேரங்களில் இது பக்கவிளைவு களை ஏற்படுத்தலாம். அப்படி ஏற்படும்பட்சத்தில் அவை தீவிரமாக இருக்கும்.
கீழ்க்கண்ட நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தவும் தவிர்க்கவும் பயன்படுகிறது.
* நீரிழிவு
* பெரி பெரி
* தயாமின் குறைபாடு
* வலி நிவாரணியாகவும் செயல்படுகிறது. குறிப்பாகப் பெண்களை அதிகம் தாக்கும் ஃபைப்ரோமயால்ஜியா என்கிற பிரத்யேக வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
* ரத்த அழுத்தத்தில் காணப்படும் தாறுமாறான ஏற்ற இறக்கங்களைச் சரிசெய்கிறது.
பென்ஃபோட்டமைன் ஏற்படுத்தும் பக்க விளைவுகள்
அரிதாகச் சில நேரங்களில் இது பக்கவிளைவு களை ஏற்படுத்தலாம். அப்படி ஏற்படும்பட்சத்தில் அவை தீவிரமாக இருக்கும்.
* வயிற்றுப்போக்கு
* சருமத்தில் வெடிப்பு
எதில் பென்ஃபோட்டமைன்?
* முழு தானியங்கள்
* முட்டையின் மஞ்சள்கரு
* வேர்க்கடலை
* வாழைப்பழம்
* சூரியகாந்தி விதை
* பூண்டு
* வெங்காயம்
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பென்ஃபோட்டமைன் தேவை?
300-600 மில்லிகிராம் (மருத்துவர்ின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்)
* சருமத்தில் வெடிப்பு
எதில் பென்ஃபோட்டமைன்?
* முழு தானியங்கள்
* முட்டையின் மஞ்சள்கரு
* வேர்க்கடலை
* வாழைப்பழம்
* சூரியகாந்தி விதை
* பூண்டு
* வெங்காயம்
ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு பென்ஃபோட்டமைன் தேவை?
300-600 மில்லிகிராம் (மருத்துவர்ின் பரிந்துரையின் பேரில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்)
No comments:
Post a Comment